中医养生-中老年人健脑十步曲

中医养生-中老年人健脑十步曲
人体大脑的衰老有人研究从三十多岁就开始了,到五十多岁大脑的衰老更加明显。人的大脑到老年出现“用进废退,越用越灵”的经验。科学用脑,健脑与养生中的勤用脑,会用脑,利用生理学的交替左右用脑,十分重要。 工作压力过大,过于的肥胖,长期便秘,情志性的伤害,用脑卫生不良,过于用脑,大脑保健不当,脑动脉硬化等因素,造成大脑功能减退...
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